Уход за кожей в возрасте 30 лет

Каждая женщина знает, что красота лица – это ухоженная, гладкая кожа и ее здоровый цвет. Ухаживать за кожей лица нужно начинать с молодого возраста, а не тогда, когда уже появляются проблемы с ней. Поддерживание красоты и здоровья лица в каждой из возрастных категорий (20-25, 30-40 и 50 лет и больше) имеет свои особенности и отличия.

Уход за кожей в 30 лет

В возрасте 30-ти лет уже стоит начинать уделять должное внимание коже своего лица. Для этого нужно, в первую очередь, ознакомиться с ее особенностями в этом возрасте:

  • потеря влаги;
  • потеря тканями питательных веществ;
  • снижение скорости обменных процессов;
  • снижение активности в ходе процессов синтеза коллагена.

Причины потери кожей упругости, эластичности и красоты:

  • Стрессы;
  • Нездоровый сон, недостаточное количество времени сна;
  • Неправильное питание;
  • Малоподвижный (сидячий) образ жизни;
  • Недостаточное питье и т.д.

Все эти факторы способствуют тому, что кожа лица постепенно теряет упругость, вследствие чего начинают появляться морщинки, припухлости. Стратегия решения этих проблем определяется, исходя из возрастных особенностей кожи. При этом нужен комплексный подход, при котором недостаточно применять только средства и кремы. Таким образом, в первую очередь, нужно устранить факторы, способствующие увяданию кожи, чему поспособствует:

  • Правильное питание;
  • Здоровый, крепкий, продолжительный сон;
  • Отсутствие или минимум стрессов;
  • Употребление достаточного количества жидкости;
  • Отсутствие вредных привычек;
  • Правильный подбор косметики;
  • Правильное питание;
  • Здоровый, подвижный образ жизни.

Не стоит забывать и об общем состоянии здоровья, которое тоже оказывает влияние на кожу лица.

Ежедневный уход за лицом предполагает наличие нескольких этапов:

  • очистка;
  • тонизирование;
  • увлажнение и питание.

Косметологи дают рекомендации по уходу за кожей лица:

  • Заботясь о коже лица, не стоит забывать ухаживать и за кожей шеи, ведь она тоже претерпевает изменения и меняется с возрастом;
  • Стоит ограничить попадание прямых солнечных лучей на кожу лица;
  • Следует, как можно чаще обращаться за консультацией квалифицированного косметолога в Киеве;
  • Стоит употреблять 1,5-2 л жидкости в день;
  • Рекомендуется умываться холодной водой;
  • Следует регулярно использовать увлажняющие средства для кожи, кремы;
  • Рекомендуется тщательно ухаживать за кожей вокруг глаз.

Кроме того, профессиональные косметологи Киева советуют регулярно использовать маски для лица, благотворно влияющие на кожу, и делятся некоторыми их рецептами:

  • Маски, изготавливаемые из фруктов и ягод. Такие маски очень действенные и питательные, они обогащают кожу всеми необходимыми витаминами и веществами, придают лицу здоровый красивый цвет. Для масок можно использовать персики, вишню, клубнику, абрикос и т.д.;
  • Маска из глины и меда. Для ее изготовления понадобится сухая глина, заварка зеленого чая, мед. Ингредиенты нужно хорошо перемешать, затем нанести на кожу лица. Маску стоит накладывать после душа либо посещения бани или сауны, - тогда ее эффект усиливается. Маску необходимо смыть спустя 20-25 мин.;
  • «Витаминка». Эта маска изготавливается из овсяной каши, мелкомолотых листьев салата, петрушки и шпината. Маску нужно нанести, а спустя 15 мин. смыть теплой водой либо снять посредством ватного тампона. После процедуры лицо нужно умыть теплой водой;
  • Маска из дрожжей. Для ее приготовления 20 г дрожжей добавляются в теплое персиковое масло, после чего в смесь вливается яичный желток. Маска наносится на чистое лицо и смывается прохладной водой через полчаса.

Правильный уход за кожей лица – гарантия сохранения ее молодости и красоты.


Назад
Список тем